Они ежедневно служат нам верой и правдой на протяжении всей жизни. Именно поэтому нуждаются в особом и своевременном уходе
Усердно ухаживая за лицом, руками и зоной декольте, мы порой забываем о ногах.
А зря, ведь именно женские ножки являются объектом пристального
мужского внимания. Найдите хотя бы полчаса в день на процедуры для них.
Ароматный путь
На одном квадратном сантиметре ступни находится до 620 пор. Иногда, при сбоях в работе организма, потоотделение начинает приносить массу неудобств, появляется неприятный запах. Чтобы избежать дискомфорта, носите обувь из натуральной кожи, которая позволяет ногам «дышать», зимой берите на работу сменную обувь, по утрам припудривайте кожу стоп освежающим тальком, пользуйтесь дезодорантом, соблюдайте элементарные правила гигиены. А также помните, что ежедневно перед сном ноги надо мыть теплой водой с мылом. Очень полезны снимающие усталость ванночки с различными эфирными маслами. Побалуйте себя и свои ножки!
Летящей походкой
Важную роль играет выбор обуви. Если я она тесная и узкая, это неизменно приводит к образованию болезненных мозолей и даже к деформации стопы. Кроме того, неудобная обувь может стать причиной 2 нарушения кровообращения, что зимой, помимо прочего, грозит переохлаждением. Важно понять, что туфли существуют I для ног, а не ноги для туфель!
Все на разминку!
Время от времени делайте массаж ступ-с ней с жирным кремом или специальным 5 маслом. Разогрейте в руках немного крема и мягкими разминающими движениями в помассируйте ступни, затем отдельно — каждый палец, особое внимание уделите огрубевшим участкам кожи. Массировать ступни можно и с помощью сухого махрового полотенца. Продолжительность — не менее 10 минут. Желательно делать такой массаж сразу после ванны или душа, предварительно насухо вытерев ноги. Эта процедура обладает мощным расслабляющим действием, снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие. И не удивляйтесь, если бессонница и депрессия исчезнут сами собой!
Грибные места
Чтобы избежать заражения грибковыми заболеваниями кожи и ногтей, достаточно соблюдать простые гигиенические правила. Носите только свою обувь — и дома, и в гостях. Ходить босиком можно только там, где вы абсолютно уверены в чистоте поверхности, по которой ступают ноги. Грибковые заболевания — это прежде всего инфекция, поэтому ее жертвами обычно становятся люди с ослабленным иммунитетом или склонностью к сердечнососудистым заболеваниям.
Нежная полировка
Чтобы кожа ступней была нежной и мягкой, раз в неделю нужно обрабатывать ее с помощью скрабов. Еженедельное использование скраба для ног не только способствует обновлению кожи, но и улучшает уровень впитываемости крема в кожу стопы.
- Нанесите немного скраба для ног на плоскую пемзу или шлифовальную пилочку, легкими круговыми движениями потрите кожу ступней, затем ополосните водой и повторите шлифовку снова. Главное — не переусердствовать, чтобы не поранить ноги.
- Очищать кожу на пятках с помощью скраба желательно не более 2-3 минут, иначе можно повредить или даже травмировать внутренние слои кожи.
- После процедуры кожу пяток смягчите с помощью крема для ног с экстрактом ромашки или календулы. Это не только подпитает кожу, но и создаст своеобразную защитную пленку на ней.
Помните, что крепкие и подтянутые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой.
