Валерьяна – трава, которая хорошо помогает при стрессовых ситуациях, отличное успокоительное средство. Из нее изготавливают порошки, настойку и таблетки.
Прием препаратов из валерьяны:
- 3 раза в день за 20 минут до еды.
Это поможет снять нервные напряжения и избавиться от бессонных ночей.
В инструкции по применению препарата есть подробное описание, какое количество необходимо принимать в соответствии с возрастом.
- Взрослым людям надо разводить от 20 до 30 капель в 50 мл воды.
- Детям столько капель, сколько им лет. Если малышу 5 лет, то достаточно 5 капель валерьянки.
Валерьяну в таблетках рекомендуют принимать по 3 штуки 3 раза в день. Они дают такой же лечебный эффект, что и капли, но по эффекту воздействия на организм они слабее. Капли быстрее попадают в кровь, поэтому и действие от них наступает намного быстрее, чем от валерианы в таблетках.
В аптеке свободно можно купить настойку валерьянки, но можно ее сделать самостоятельно в домашних условиях. Надо в аптеке приобрести валериану лекарственную (корни). Хорошо почистить и мелко порезать. Взять 1 столовую ложку корней валерианы и залить кипятком – 250 мл. Кастрюлю накрыть крышкой и укутать полотенцем. Дать настояться до 12 часов.
Можно засыпать траву в термос, залить кипятком на 12 часов.
Мигрень также не любит валерьянку, поэтому принимайте порошок из нее и избавитесь от этого недуга. Аптечная упаковка порошка содержит 2 грамма порошка. Принимать надо от 1 до 2 граммов на прием трижды в день.
Нельзя!
- Давать препараты из валерианы детям, которые имеют возраст менее 4 лет.
- Принимать с седативными и снотворными препаратами. Валерьянка обладает способностью усиливать эффект препаратов.
Не принимайте валерьянку больше 2 месяцев, изо дня в день. В валерьянке содержатся алкалоиды, которые способны вызывать сонливость и замедлять нервные импульсы, в результате чего вы потеряете работоспособность, появится вялость и сонливость. Старайтесь не передозировать валерьянкой свой организм, так как могут появиться побочные эффекты в виде очень сильной раздражительности и нервозности.
