Седалищный нерв — это один из важных нервов в организме человека. При длительном воспалительном процессе седалищного нерва может развиваться ишиас.
Ишиас – это резкая боль, которая может беспокоить в пояснично-крестцовой области. Может переходить на ягодицу, затем начинает вовлекать всю заднюю поверхность бедра. Позже начинаются боли в голени и стопе. Боль чаще с одной стороны, но могут болеть и обе ноги одновременно.
В легкой степени ишиаса – сильных болей нет. Есть дискомфорт от жжения, покалывания, прострелов с болевым эффектом и онемение ноги.
При сильном поражении ишиасом – седалищный нерв дает невыносимые боли, от которых человек не знает, куда себя деть – и сидеть не может, и лежать не может, и стоять больно, а ходить тем более. Сон также не приходит – боли несносные.
Как справиться с болью при воспалении седалищного нерва — можно узнать в этой статье.
Симптомы
При воспалении седалищного нерва — поражаются места выхода спинного мозга. Или как мы чаще выражаемся – ущемление корешков позвоночника в области пояснично-крестового отдела.
Первые симптомы проявления ишиаса – резкая боль, а также потеря чувствительности. От чего происходит воспалительный процесс?
Причины
- различные заболевания или травмы позвоночного столба;
- долгое пребывание на холоде;
- большие нагрузки физического плана;
- инфекционные заболевания;
- воспалительный процесс в суставах;
- грыжа межпозвоночного диска.
Когда происходит воспаление седалищного нерва, то в спине появляется боль. Она может быть с одной стороны, но может быть и с двух сторон. Болезнь может вызывать неприятный дискомфорт в виде покалывания, жжения, онемения в поясничном отделе и по ходу седалищного нерва. Но бывают и резкие непереносимые боли, при которых человек теряет трудоспособность.
Лечение
Лечение ишиаса будет успешным, если принимать во внимание все факторы его возникновения и стадию развития.
Острая стадия заболевания – показан строгий постельный режим. Для восстановления седалищного нерва назначают уколы ибупрофена, диклофенака или ортофена (или в форме таблеток).
После снятия обострения применяют лечение в виде физиотерапевтические процедур, массажа и водолечения.
В качестве растирок, для улучшения кровообращения и снятия болевого синдрома используют:
- настойку жгучего перца;
- настойку из цвета сирени.
Много различных народных средств. Самый популярный рецепт.
Способ приготовления
Необходимо:
- мука – 1 стакан;
- мед – 3 столовые ложки.
Сделать из муки и меда лепешку, которую положить на крестец. Сверху укутать пленкой из полиэтилена и теплым платком. Оставить компресс на ночь.
В некоторых случаях предлагают операцию, но это в очень редких случаях. В основном при грыже диска, если нельзя вылечить медикаментозным путем.
Профилактика
- Для этого надо делать хотя бы утреннюю гимнастику. Чтобы диски не выпадали – нужен крепкий мышечный корсет спины, а это достигается только при помощи физических упражнений.
- Следить за осанкой. Стараться не сутулится, правильно сидеть. При работе, которая требует проводить время в сидячем положении – надо время от времени вставать и ходить.
- Не следует переохлаждать тело.
- Избегайте подъема непомерной тяжести, в особенности рывком и на одну сторону. Научитесь поднимать груз медленно и на обе руки делать равномерную нагрузку.
- Совет женской половине – полезная для здоровья высота каблука не выше 5 см. Высокие каблуки и шпильки приберегите для выхода в свет, а для ежедневной ходьбы выбирайте удобную обувь без каблука или с невысоким каблуком.
- При активном образе жизни – ишиас вас не посетит!
Гимнастика для укрепления мышц
Лекарственные препараты снимают болевой симптом. Но для мышц, которые получили отек и утратили рабочую форму – необходимо восстановление. В этом помогут – водные процедуры, специальная гимнастика на растяжение мышц, массаж, иглоукалывание и специальные растирания.
Хорошо зарекомендовала себя настойка из каштана.
Необходимые ингредиенты:
- конский каштан;
- скорлупа яиц;
- спирт – 70%;
- камфара (порошок)- 1 грамм;
- аммоний хлорида – 1 чайная ложка;
- сера очищенная – 1 чайная ложка;
- скипидар – 1 столовая ложка.
Способ приготовления
Каштан натереть и соединить с измельченной яичной скорлупой, чтобы получилась масса ½ банки, которую надо залить спиртом (70%-ным).
Банку прикрыть и поставить на окно, где хорошо попадает солнце. Оставить на 5 дней. Затем в эту массу добавить камфару, аммоний и серу. Дать настояться еще до двух дней, постоянно встряхивая содержимое банки.
По истечении двух дней добавить скипидар. Растирка готова.
Способ применения
Растереть спину в области седалищного нерва и укутать любой теплой вещью.
Не забывайте делать гимнастику – она поможет быстрее восстановить здоровье.
Но для этого необходимо обратиться к врачу, который назначит специальные упражнения на растяжение больной группы мышц и укрепления корсета мышц спины.
Если вас застигла болезнь в летний период, то больше загорайте и плавайте. После водных процедур – полезно энергичное сухое растирание всего тела.
При обострении и острой боли седалищного нерва – надо соблюдать строгий постельный режим и находится в тепле.
Чтобы снять напряжение с больного нерва, ногу можно согнуть в колене или подложить подушку. Если нет обострения, то можно положить теплую грелку на поясницу, если это снижает боль.
Боль отпустила, и вы вернулись к полноценной жизни, но надо себя беречь.
Нельзя:
- поднимать тяжелый груз;
- заниматься бегом, прыжками, ездой на велосипеде;
- не желательно сидеть и лежать на камнях и холодном, на сырой земле, ходить босыми ногами по холодной поверхности;
- беречь себя от переохлаждения;
- держать ноги и спину в тепле;
- не находиться долго без движения;
- купаться в воде, которая прогрелась свыше 20 градусов;
- летом хорошо прогревать спину под солнечными лучами;
- нельзя употреблять спиртные напитки.
Не забывайте о гимнастике, которую порекомендует врач и массаже.
Тепло, здоровый образ жизни – залог здоровой спины.
