Для полноценного роста и развития детского организма, нужно обеспечить его оптимальным количеством витаминов, макро- и микроэлементов, одним из которых является кальций. Без этого макроэлемента невозможно полноценное функционирование всех органов и систем.
Многие люди считают, что кальций нужен в основном для построения костной системы, однако это не верно. Без этого важного макроэлемента не сможет нормально работать ни один орган. Ведь только благодаря кальцию происходит обмен веществ в печени, сердце, сосудистой системе и поджелудочной железе. Кальций способствует нормальной функции нервной системы, желудка, щитовидной железы, он влияет на кислотно-щелочной баланс, способствует сворачиванию крови, а также присутствует во многих химических реакция, которые ежеминутно происходят в нашем организме. От количества кальция в нашем организме зависит состояние костей, кожи, ногтей и волос.
Однако, не глядя на то, что кальций нам необходим, его избыточное количество может привести к серьезным нарушениям здоровья, поэтому выполнив все необходимые действия, кальций должен беспрепятственно выводиться из организма. Выведению кальция наружу помогает присутствие витаминов С и D3, которых также должно поступать достаточное количество.
Как видите, витамины с кальцием для детей крайне необходимы для их полноценного развития. Большинство нарушений развития детей до трех лет связано именно с недостатком кальция в крови.
Хронический недостаток кальция у детей и невозможность усваивать его организмом, называется рахит – сложное органическое заболевание, нарушающее рост опорно-двигательного аппарата и способное привести к тяжелым деформациям скелета. У больных рахитом нарушен обмен веществ и нервная система. Дети, перенесшие в раннем возрасте рахит, впоследствии заболевают более тяжелыми нарушениями костной системы или обмена веществ.
Для того, чтобы обогатить кальцием организм малыша, не обязательно приобретать специальные мультивитаминные комплексы, достаточно продумать правильный рацион питания. Богаты кальцием такие продукты: орехи, молоко и все молокопродукты, некоторые овощи и фрукты. В этом смысле очень полезны молочные продукты, так как в них кальций находится в наиболее легко усваиваемой форме, что позволяет быстро обогатить организм этим макроэлементом. Давайте ребенку творог, кефир, кипяченое молоко – и вы навсегда забудете о проблемах, связанных с недостатком кальция в организме.
Оказывается, даже вода богата кальцием. Если пить лечебные минеральные воды (Боржоми, Моршинскую, Солуки) также можно восполнить потребность организма в кальции.
Из овощей можно назвать такие: белокочанная капуста, свекла, шпинат, зеленый и репчатый лук, укроп, петрушка. Высокое содержание кальция в апельсинах, персиках, красной смородине, вишне, ежевике. Словом, многие зеленые овощи и спелые фрукты содержат кальций.
Однако, есть ряд симптомов, когда правильного питания бывает недостаточно. Если у вашего ребенка нарушено развитие или врачи диагностировали недостаток кальция в организме, рекомендуется употреблять обогащенные кальцием продукты. Полезным будет в таком случае давать ребенку скорлупу куриных яиц. Лекарство из скорлупы – недорогое, и усваивается очень хорошо.
Лечение недостатка кальция скорлупой куриных яиц.
Для приготовления вам потребуется скорлупа 2-3 куриных яиц. Сами яйца можно употребить в пищу, оставшуюся скорлупу погрузите на 10-15 минут в кипящую воду. После этого охладите и высушите ее на салфетке, далее можно смолоть в кофемолке или растолочь в ступке до состояния порошка. Добавлять на кончике ножа в творог или кашу. Курс лечения – не дольше трех месяцев.
Если у вас имеется подозрение, что ваш ребенок болен рахитом, при появлении первых же симптомов, обращайтесь к специалисту, который назначит необходимые лабораторные исследования и восстановительный курс лечения.
В современных аптеках и магазинах здоровья можно приобрести витаминные комплексы и пищевые добавки для детей, в том числе и обогащенные кальцием. Таких таблеток будет достаточно для пополнения суточной потребности здорового детского организма, как витаминами, так и микроэлементами. Одним из самых эффективных комплексов, который включает и витамин D3. считается «Натекаль Д3».
Я даже не знала, что кальций так важен. Думала зубы и кости это все. Спасибо большое, что просветили. Еще раз убедилась, что правильно делаю, что даю кальциймишки кидс формула, а то скорлупу мой привереда точно есть не будет.