Желчегонные продукты питания

Основная задача желчи – выводить лишний холестерин из нашего организма. Также она с помощью своих антибактериальных свойств устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. Если нарушить процесс, при котором желчь поступает в кишечник, то со временем жирорастворимых кислот становится недостаточно

Read more

Продукты укрепляющие сосуды

Вполне закономерно, что от состояния кровеносных сосудов зависит общее самочувствие и продолжительность жизни человека. С пищей мы получаем основную часть необходимых и полезных для жизнеспособности веществ. Они поступают в кровь, которая транспортирует их в разные отделы человеческого существа. Чем

Read more

Полезный завтрак

Зачастую многие люди пренебрегают завтраком, не понимая, что полезный, сбалансированный прием пищи утром запускает обмен веществ, и дает человеку необходимую энергию на весь день. Причем важно не просто завтракать, а употреблять именно полезные продукты. Для категории людей, которые плохо представля

Read more

Салат из черешков сельдерея

В давние времена черешковый сельдерей использовался только в медицине, но благодаря его полезным свойствам постепенно он пришел в кулинарию. У этого растения отсутствует клубень, и поэтому употребляют в пищу его стебли. Они богаты витаминами и минералами. В составе сельдерея есть кальций, фосфор, ци

Read more

Что полезно есть на завтрак

Как сохранить здоровье и добиться, чтобы иммунная система была крепкой? Главное в достижении этой цели – соблюдать режим питания. Так же надо правильно выбирать продукты питания, и знать в какое время их лучше включать в рацион питания.

Read more

Как восстановить обмен веществ в организме

Вы приняли решение – избавиться от лишних килограммов. Результатом голодной диеты и быстрого снижения веса могут привести к нарушению обмена веществ. Этим можно объяснить, почему килограммы перестали уходить.

Read more

В каких продуктах содержится омега-3 и омега-6 жирные кислоты

Всем известно, что жирные кислоты – это соединения молекул, имеющие двоякую связь между углеродами. Эти так необходимые элементы в поддержании на должном уровне организма человека, попадают в него из продуктов питания.

Read more