Во все времена пышные, густые и длинные волосы считались необходимым атрибутом женской красоты и очарования. Но практически все, кто пытался вырастить длинные волосы, сталкивались с тем, что скорость их естественного роста довольно низкая. Поэтому для того, чтобы добиться быстрого результата, приходится прибегать к различным уловкам.
Генетически заложено так, что скорость роста волос у всех разная и повлиять на этот фактор мы не можем. Но если снизить влияние всех неблагоприятных факторов на организм, то мы можем добиться значительного увеличения этого показателя.
Медленный рост наших волос, зачастую, имеет абсолютно прозаические причины. Дело в том, что организму не хватает «строительного материала» для нормального функционирования волосяных луковиц. То есть мы, в своей повседневной жизни, недополучаем микроэлементы, которые идут на создание волос. Для быстрого роста волос мы должны употреблять в пищу йод, хром, кальций, магний, железо, кремний, калий, цинк, марганец, серу. Одних микроэлементов нам нужно достаточно много, других – ускользающее малое количество. Но, в любом случае, они должны присутствовать в нашем рационе. Все эти элементы оперативно «поставляются» к волосяным луковицам вместе с кровью.
Отсюда напрашивается вывод: рацион питания любой женщины должен быть настолько разнообразным, чтобы в организм попадали все вышеуказанные вещества в достаточном количестве. Нужно пить много молока и есть молокопродукты, овощи и фрукты, в особенности брюссельскую капусту, морковь, а также различные каши из рисовой, пшенной, овсяной крупы. Полезны будут все овощи и фрукты ярко-оранжевого цвета, так как они богаты бета-каротином. Употребляйте в пищу пивные дрожжи и орехи – в их состав входит много полезных микроэлементов.
Но полноценного питания для быстрого роста здоровых волос, оказывается, недостаточно. Важен также правильный уход за волосяным покровом головы. Для того, чтобы кровь свободно циркулировала в районе волосяных луковиц и снабжала их полезными веществами, нужно систематически делать массаж головы. Для усиления действия такого самомассажа, приготовьте теплую смесь из двух видов растительного масла. Это может быть касторовое и репейное масло, подсолнечное и кокосовое, тыквенное и рапсовое, кунжутное и оливковое. Самое главное – слегка разогрейте смесь на паровой бане, так оно будет лучше впитываться в кожу. Нанесите небольшое количество на кожу головы и втирайте массирующими движениями. Эта несложная процедура улучшает кровообращение в районе волосяных луковиц.
Волосы могут плохо расти и даже выпадать из-за постоянных стрессов или заболеваний. Поэтому старайтесь не нервничать и укрепляйте свой иммунитет.
Правила общей гигиены также благотворно влияют на рост и состояние волос. Медики рекомендуют мыть голову не реже двух-трех раз в неделю, а если у вас жирная кожа, то и каждый день. Используйте для этого специальный шампунь для частого применения. При достаточно сильном загрязнении волос, сало, пыль и токсические вещества, попадающие на волосы из воздуха, тормозят работу луковиц и даже приводят к их гибели.
Обязательно систематически посещайте салон красоты. Косметическая промышленность с каждым годом создает все больше и больше различных средств, которые не только укрепляют структуру волос, но и ускоряют их рост. Механизм их действия такой же, как и у природных средств, — то есть обогащение волос питательными веществами и витаминами. Но благодаря очистке и специальному изготовлению, с помощью таких средств мы можем добиться удивительных и быстрых результатов.
Но перед использованием любого косметического средства, нужно проконсультироваться со специалистом и внимательно читать инструкцию, так как действие любого препарата строго индивидуально.
Не забывайте и о народных средствах для восстановления и роста волос. Они хороши тем, что имеют минимум противопоказаний и могут использоваться на протяжении длительного времени.
Перед использованием любой маски вымойте волосы и немного подсушите их полотенцем. Одним из самых популярных средств, для быстрого роста волос является маска из яичного желтка и меда. Смешайте два этих вещества и нанесите на волосы на пять минут. Смойте теплой водой.
Отлично на волосы действует луково-медовая маска. Лук растираем в пюре с помощью мелкой терки или блендера. Добавляем на одну часть лука, четыре части меда. Держать маску можно до получаса, после этого смыть, в конце прополоскать теплой водой с добавлением лимонного сока. Добавляют в маски и растительное масло.
Натуральные вещества благотворно действуют на волосы, однако эффект вы заметите не так быстро, как хотелось бы. Другое дело – специальные косметические средства, которые начитают «работать» с первого использования.
Не все могут получать комплекс витаминов вместе с продуктами питания, поэтому полезно будет пройти курс лечения мультивитаминами в виде таблеток или уколов. Сейчас в аптеках продают много специализированных витаминных средств для роста и укрепления волос, так что с этим у вас не должно возникнуть проблем. Перед приемом любых лекарств (а таблетированные витамины являются лекарствами), не забудьте посоветоваться со своим лечащим или домашним врачом.
При самостоятельном выборе витаминного комплекса обратите внимание на состав таблеток. Туда обязательно должны входить кальций, калий, магний, цинк, железо. Не покупайте витаминов с ароматическими отдушками – такие химические вещества могут привести к аллергии.
Если у вас достаточно здоровые волосы, и вы просто хотите ускорить их рост, то провести курс восстановительной терапии природными масками и коррекцией своего рациона, вы сможете самостоятельно. Но если наблюдается значительное выпадение волос или нарушение их структуры (волосы секутся, ломаются, изменился их природный цвет) – лучше всего обратиться к врачу-трихологу. Специалист отправит вас на анализы, так как изменение волосяного покрова может быть связано с какими-нибудь внутренними заболеваниями, и без комплексного лечения состояние волос не улучшится.
Если вы будете выполнять хотя бы часть из данных рекомендаций, то волосы в скором времени начнут расти быстрее, станут послушными, шелковистыми и красивыми.
Прочитала статью, возьму на вооружение пару способов. Кое-что уже пробовало из написанного. Не особо помогло, если честно. Однако надеюсь на лучшее, а то волосы растут очень медленно. От некоторых рецептов польза есть, несомненно, но эффект в целом небольшой. А есть такие рекомендации, которые у меня доверия не вызывают. Читаешь, мол, чтобы волосы быстрее росли нужно втереть то-то и то-то. А там такой состав, что боишься, хоть бы не выпали те, что остались.