Красивые ноги хочется иметь любой женщине. При этом внимание обращается не только на форму ног, но и на то, какая кожа у женщины. Естественно, всем хочется иметь гладкую, здоровую и блестящую кожу, которая будет выглядеть прекрасно в любой ситуации!
Труднее всего приходится женщинам, у которых кожа от природы сухая. Такой тип кожи характеризуется чувством стянутости после принятия ванных процедур. Но даже в таком случае можно привести свою кожу в нормальное состояние.
Первое, что нужно предпринять для того, чтобы Ваша кожа стала гладкой и блестящей — перейти на правильное и здоровое питание. Нужно обязательно включать в свой рацион как разнообразные питательные вещества, так и витамины, особенно групп A и E. Ведь витамин A делает кожу мягкой и гладкой, и содержится он в большом количестве в тыкве, абрикосе, моркови. Витамин E содержится в орехах, а его недостаток приводит к постоянному кожному женщин у женщин. Также для полноценного питания нужны жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и различных морепродуктах. Они питают клетки, которые расположены в базальном слое кожи.
Но, помимо питания, важно еще, сколько воды мы выпиваем за сутки? Дерматологи и косметологи сходятся во мнении, что это количество должно быть не менее 2-2,5 литров. Тогда Ваша кожа будет достаточно увлажнена изнутри.
Но правильного питания и приема достаточного количества жидкости недостаточно, чтобы кожа еще долгое время радовала нас своим здоровым внешним видом. Итак, что же нужно для правильного ухода за сухой кожей?
- Старайтесь избегать горячих ванн. Они не увлажняют кожу, а наоборот, сушат ее. Поэтому обладательницам сухого типа кожи больше рекомендован душ. А если Вы не представляете себе жизни без принятия ванных процедур, то постарайтесь сделать так, чтобы хотя бы вода в ней не была очень теплой.
- После ванных процедур пользуйтесь лосьоном. Но наносить его не следует на влажную кожу. Если же у Вас кожа совсем сухая, то можно использовать его два раза в день.
- Если Вы всё таки каждый вечер принимаете ванну, то по возможности добавляйте в нее один литр молока. Оно прекрасно увлажняет кожу ног, а кислота, содержащаяся в нем, помогает погибшим клеткам кожи самостоятельно отпадать.
- Не пользуйтесь обычным мылом — оно очень сушит кожу. Вместо него лучше использовать специальный гель для душа, в состав которого будет входить увлажняющий компонент.
- В зимнее время включайте увлажнитель воздуха, потому что из-за большого количества нагревательных приборов воздух в квартире высушивается и негативно влияет на состояние Вашей кожи.
- Выходя на улицу, защищайте свою кожу от солнечных лучей при помощи кремов для загара. При этом если Вы выходите в город, то обязательно наносите такой крем на все открытые участки Вашего тела. Такой крем должен иметь коэффициент защиты от солнца, как минимум, 25-30.
Ну и напоследок хочется напомнить женщинам, как правильно бриться. К сожалению, практика показывает, что не все дамы знают, как это делается. Да и те, кто знают, не всегда следуют всем указаниям.
- Прежде всего, проверьте свою бритву. Она должна быть острой, так как только острая бритва не вызывает раздражений и высыпаний на коже после бритья. Если Вы видите, что она затупилась, смените лезвие!
- Перед началом бритья промассируйте свои ноги. При этом массаж надо начинать возле лодыжек, а заканчивать в области бедер. Этим Вы существенно улучшите кровоснабжение ног.
- Кожа перед бритьем должна быть хорошо увлажнена. Однако не стоит бриться после того, как Вы полчаса находились в ванной. Кожа может размякнуть, из-за чего бриться станет труднее, а то и вовсе невозможно. Поэтому начинать депиляцию стоит в течение первых пяти минут Вашего нахождения в ванной комнате.
- Ни в коем случае не рекомендуется использование мыла для процесса депиляции. Куда лучше использовать для этого специальный крем или кондиционер для волос, пусть и не самый дорогой.
Помните, что заботиться о своей коже надо начинать уже сегодня, чтобы сохранить ее красивый и здоровый вид на долгие годы!
