Нарушение работы зрительной системы – проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. При плохом зрении снижается качество жизни, поскольку большую часть информации об окружающем мире мы получаем через визуальное восприятие.
Факторы риска
Ухудшение зрения обуславливается:
• Генетическими (врожденными) патологиями.
• Ежедневным многочасовым пребыванием у экранов телевизоров, компьютеров, смартфонов, планшетов и других устройств, при работе за которыми зрительная система испытывает повышенные нагрузки.
• Чтением в положении лежа, при недостаточном освещении.
• Травмами.
• Дефицитом витаминов и других питательных веществ, предотвратить который помогает биологически активный комплекс Now Foods Ocu – https://transferfaktory.ru/ocu-support.
• Инфекционными заболеваниями.
• Болезнями, которые сопровождаются нарушением кровообращения.
• Вредными привычками.
• Старением организма (сопровождается изнашиванием, разрушением тканей, дисфункцией многих органов).
Проявления
Проблемы со зрением сопровождаются дискомфортом, расплывчатостью (снижением резкости), двоением воспринимаемого изображения, болью в глазах, их покраснением, появлением дефектов в виде «тумана», «пятен», «точек», «мушек». Каждое из проявлений служит поводом для безотлагательного обращения к врачу.
Профилактика
Для предотвращения офтальмологических нарушений рекомендуется:
• Сбалансировать рацион, насытив его натуральными продуктами с высоким содержанием минералов, витаминов, жирных кислот, аминокислот.
• Отказаться от курения, потребления спиртного и других вредных привычек.
• Максимум времени проводить на свежем воздухе.
• Контролировать продолжительность работы за компьютером.
• Повышать иммунитет, употребляя препарат Now foods корень солодки и другие биодобавки, оказывающие иммуноукрепляющее, противовоспалительное, противоинфекционное действие.
• Исключить воздействие слишком яркого света, избегать травмирования.
• Воздержаться от чтения, рассматривания мелких предметов в условиях недостаточного освещения.
• Регулярно выполнять простое упражнение, заключающееся в попеременном изменении фокусировки на предметах, находящихся вдали и на близком расстоянии.
Существует множество других упражнений, помогающих предотвратить утомляемость глаз и зрительные перегрузки. Перечень наиболее действенных профилактических мероприятий можно обсудить с офтальмологом.
