Часто приехав домой, молодые родители не могут ответить на, казалось бы, простейшие вопросы. Например, когда с ребенком можно выходить на прогулку? Что ему нужно одевать? Сколько надо гулять с малышом? Попробуем вместе разобраться в этих вопросах…
Первая прогулка новорожденного
Прогулки с ребенком можно начинать спустя несколько дней после того, как Вы прибыли из роддома. И это очень важно для ребенка, поскольку позволяет ему дышать свежим воздухом, смотреть на окружающий его мир и изучать его. Также это укрепляет здоровье Вашей малютки.
Приспособления для прогулки
Конечно, самым распространенным приспособлением с незапамятных времен были и остаются обыкновенные коляски. Они удобны как для детей, так и для их родителей. Прогулка с коляской может длиться несколько часов, и родитель не будет чувствовать усталости, а ребенок может спокойно спать и дышать свежим воздухом.
Но не всегда коляска является оптимальным выбором для прогулки с малышом. Если, например, Вам нужно поехать с ребенком в город, или зайти в поликлинику, то тут Вам пригодиться «кенгуру», или слинг. С ним Вы сможете ехать даже в городском транспорте вместе со своим ребенком. При этом помните, что малыша нельзя длительное время оставлять в «кенгуру» — это может испортить ему осанку в будущем. Максимальный срок нахождения малыша в ней — до 15 минут. Только начиная с 6-ти месяцев врачи разрешают более длительное ношение ребенка таким способом.
Время прогулки с новорожденным
Сколько же должна длиться прогулка с малышом? Как правило, первая прогулка должна быть очень недолгой, около 15 минут. После нее с каждым днем следует увеличивать ее продолжительность, дойдя со временем до 2-х часов в день. Но и тут всё вариабельно. Например, в зимнее время не стоит гулять с малышом, если температура воздуха опустилась ниже — 20 градусов по Цельсию. В такую погоду можно разве что выйти с ребенком на балкон на непродолжительное время.
А вот в летний период нужно гулять в такое время, когда солнце не печет и нет особой жары. Как правило, врачи советуют выбрать для прогулки либо утро, либо вечер. Нельзя гулять с малышом и под дождем.
Как одеть новорожденного на прогулку
Для того, чтобы ребенок не чувствовал себя неуютно во время прогулки, его следует правильно одеть. Чтобы Вашему малышу было комфортно, оденьте на него на один слой больше одежды, чем Вы одели себе. При этом вне зависимости от того, какое сейчас время года, не забывайте о головном уборе для малыша — шапочке или чепчике. Выйдя на прогулку, не лишним будет захватить с собой одеяло, которое пригодится Вам, если вдруг похолодает. В коляску же подложите еще одно одеяло, которое удержит тепло в коляске. Но лишнюю одежду тоже не следует одевать малышу. Ведь в таком случае он может перегреться, а это приведет к тому, что он сможет подхватить инфекцию.
Особенности прогулок в разном возрасте
В первые дни и даже месяцы гулять с ребенком очень просто. Он почти все время спит. Мама же во время прогулки может разговаривать по телефону, читать книжку, журнал, общаться с подругами. Иными словами, отдохнуть от домашних забот. Но, начиная с 3-4 месяцев малыш спит все меньше, а садиться он еще не научился. Поэтому в этом возрасте нужно так распланировать свой распорядок дня, чтобы прогулка вышла на то время, когда малыш будет спать.
Иное дело, когда Ваш ребенок уже сможет самостоятельно сидеть. Тогда гулять с ним можно будет во время, свободное от сна. Ему будет очень интересно наблюдать за окружающим миром, птицами, другими детьми. Как правило, этот возраст малыша начинается с 6 месяцев.
