Здоровый образ жизни неразрывно связан с максимумом подвижности. Стремиться к этому надо с детских лет. Перед многими родителями возникает проблема: как увлечь ребенка занятием спортом, чтобы он испытывал потребность в утренней гимнастике, активной физкультуре.
Поддержка и одобрение
Дети нуждаются во внимании, одобрении, они чутко реагируют на похвалу, критику взрослых. Если сын или дочь проявляют интерес к секции, она им подходит по состоянию здоровья, то желания ребят нужно поддерживать.
Типичные родительские ошибки
Иногда мамы, папы хотят, чтобы малыши занимались именно футболом или волейболом, по ряду причин:
- сами любят этот спорт;
- спортивная школа находится недалеко от дома;
- устраивает режим тренировок;
- желание исполнить собственную нереализованную мечту.
Все перечисленные моменты не должны быть определяющими. При выборе приоритет — мнению ребенка. Можно предложить, рассказать о плюсах, минусах, но не настаивать. Если удалось увлечь – хорошо, нет — лучше продолжить поиск вариантов.
Москва – город больших возможностей. Здесь создана широкая сеть учреждений дополнительного образования, поэтому обязательно найдется то, что заинтересует ребенка, увлечет, понравится мамам, папам. Выбрать форму для занятий гимнастикой можно на сайте https://sportdeti.ru/category/odezhda-dlya-gimnastiki/yunoshej/kupalniki/.
Показывайте пример
Можно сколько угодно рассказывать малышу о пользе спортивных занятий, но если родители не показывают пример, то слова обычно бесполезны: будет сложно увлечь детей, сформировать полезную привычку к регулярным тренировкам.
Спорт должен присутствовать в жизни семьи:
- совместные походы на стадион;
- посещение взрослыми с детьми соревнований, командных игр;
- просмотр, обсуждение спортивных телепередач, фильмов.
Нужно, чтобы ребенок видел: родители ценят, любят спорт, увлечены им. Образец поведения родного человека — лучшая мотивация.
Не перегружайте ребенка
У школьников много обязанностей. Чем дети старше, тем больше нужно успеть сделать за день:
- уроки,
- дополнительные занятия,
- воспитательные мероприятия,
- кружки,
- домашние обязанности,
- общение со сверстниками, друзьями, родными.
Не каждый подросток сможет безболезненно совмещать регулярные тренировки с учебой и другими делами. Взрослым необходимо правильно расставлять приоритеты, рассчитывая нагрузку.
О чем следует помнить
Иногда родители предъявляют к детям завышенные требования без учета возрастных потребностей, особенностей. Это ослабляет здоровье. Члены семьи должны понимать, что маленький спортсмен еще растет.
Нужно отказаться от следующих действий:
- превращать искреннее увлечение спортом в пытку;
- использовать все свободное время для тренировок;
- чрезмерно перегружать растущий организм;
- заставлять заниматься без желания.
Учтите особенности темперамента личности ребенка
При выборе вида спорта нужно учитывать тип темперамента малыша, подростка. Спокойным, уравновешенным сангвиникам подходят такие секции:
- баскетбол,
- каратэ,
- джиу-джитсу,
- дзюдо,
- акробатика,
- рукопашный бой,
- скалолазание,
- верховая езда.
Холерикам лучше предлагать командные игры и занятия, требующие больших энергетических затрат:
- хоккей,
- бокс,
- футбол,
- легкая атлетика.
Меланхоликам, флегматикам подойдут:
- настольный и большой теннис,
- гимнастика,
- плавание,
- езда на велосипеде.
В любом случае лучше посоветоваться с опытным тренером, педагогом, психологом, пройти тестирование по специальным методикам. Также полезно почитать статьи, изучить образовательные программы, ознакомиться с рекомендациями профессионалов. Правильный выбор важен для развития.
