Домой Здоровье Что делать если повышен сахар в крови

Что делать если повышен сахар в крови

125
0

Как снизить сахар в кровиЧтобы не заболеть такой неприятной и страшной болезнью, как сахарный диабет нужно смотреть за собой и своим организмом.

Если говорить о сахарном диабете второго типа, то можно сказать, что он более распространен, чем диабет первого типа. И если последний появляется в результате генетического нарушения, то сахарный диабет второго типа возникает из неправильного образа жизни. Сюда входит нездоровое плохое питание, стрессы и переутомление. Особенно в группе риска пожилые люди и люди с избыточным весом.

Признаки сахарного диабета

Самые первые знаки этого заболевания это постоянная жажда и ощущения сухости во рту. также у заболевшего человека будут плохо и долго заживать раны или царапины.

Если человек обнаружил у себя данные признаки, он должен срочно сдать анализы, чтобы проверить свой уровень сахара.

Если после того как были получены результаты анализов, человек обнаружил, что уровень сахара в его организме повышен, ему должно быть назначено лечение. Также в комплексе, необходимо попить некоторые, целебные травы, которые понижают сахар в крови. Кроме этого, теперь придется соблюдать лечебную диету, питаться вовремя и изменить свой образ жизни

Продукты питания, от которых нужно отказаться

  1. Как снизить сахар в кровиСамое главное в новом питании, это необходимость снизить потребление сладких продуктов и сахара. Нужно привыкать пить напитки, такие как чай и кофе без сахара.
  2. Строго настрого нужно прекратить употреблять в пищу конфеты, мед, кондитерские изделия и мучные продукты. Сюда входят мороженое, пирожное, печенье, хлеб, макароны и многое другое.
  3. Очень опасно кушать дыню, кукурузу, бананы, кукурузу, виноград, газированные напитки, варенье и сиропы.
  4. Когда покупаете продукты, обязательно изучайте его состав. Смотрите, чтобы в данный продукт не был добавлен сахар.

Продукты, которые помогут снизить сахар

  1. Коренья: топинамбур, чеснок, сельдерей, редис, лук, репа, хрен.
  2. Овощи: фасоль, капуста, баклажаны, болгарский перец, помидоры, спаржа, огурцы, кабачки.
  3. Зелень: cалат листовой, шпинат.
  4. Фрукты: грейпфрут.
  5. Ягоды: тыква, рябина, черника.

На столе человека заболевшего этой болезнью, всегда должны быть продукты, растительного происхождения. Это нужно, потому что в такой пище содержится много клетчатки, которая необходима для замедления усвоения глюкозы. Таким образом, поддерживается баланс сахара в организме.

Если очень захочется сладкого, допускается какой – ни будь один фрукт в день. Например, 1 груша или яблоко, или три – 4 сливы. Также можно немного съесть цельно зернового хлеба.

В рационе диабетиков должны быть кисломолочные продукты. Только обязательно нужно следить, за тем, чтобы в них не было различных добавок, подсластителей, красителей и ароматизаторов.

Также можно кушать нежирное мясо и рыбу, яйца, гречку.

Нужно исключить жареные блюда, копчености и колбасы.

Средства

  1. Средства, которые помогут снизить уровень сахараПитайтесь мало, но часто. Каждый раз кушайте несладкие фрукты и овощи.
  2. Тщательно пережевывайте пищу.
  3. В перерывах между тем как вы принимаете пищу, ничего больше не ешьте.
  4. Ни в коем случае, не голодайте, и не садитесь на диету, пытаясь избавиться от лишнего веса, который и появился из-за данного заболевания. Вы похудеете, если будете правильно питаться в соответствии с этой болезнью.
  5. Очень хорошим средством, которое снижает сахар, считается физическая нагрузка. Как можно больше старайтесь гулять, много ходить, танцевать и делать упражнения.
  6. Откажитесь от таких вредных привычек как алкоголь и курение.
  7. Старайтесь не нервничать и не ссориться с окружающими. Каждый раз, когда вы испытываете стресс в организме, повышается сахар.
  8. Не носите слишком тесную и обтягивающую одежду. Поменяйте свой гардероб на вещи только из натуральных тканей, а обувь должна быть только из кожи.
  9. При лечении сахарного диабета рекомендуется контрастный душ и плавание.

Народные средства

Рецепт из традесканции

Традесканция это комнатный цветок с фиолетово – зелеными листьями.

Приготовление лекарства. Сорвите свежие побеги и листья растения и мелко их нарежьте. Сложите измельченные листья в отдельную посуду и залейте кипятком. Накройте настой, и пусть он постоит 2 часа.

Лечебные свойства традесканции, в листьях этого растения содержится вещество, которое по своим свойствам похоже на действие инсулина.

Как принимать настой. Пить лекарство нужно по 70 мл за полчаса до приема пищи. Лечиться нужно 15 дней, а через неделю повторить курс.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here