5 шагов, необходимых после родов для красоты груди

Шаг 1: прикладывайте ребенка к груди еще на родовом столе

Гинекологи рекомендуют начинать кормление ребенка еще на родовом столе. В первом молоке-молозиве содержится множество полезных веществ, укрепляющих иммунитет малыша. Также сосание провоцирует быстрое отделение плаценты и сокращение матки.

Шаг 2: кормление грудью вам по силам

Вы должны быть полностью уверены в том, что сможете кормить малыша только грудным молоком. Кто бы вам ни говорил, что это не возможно – продолжайте выполнять намеченное. Чем дольше вы кормите молоком, тем это лучше для ребенка.

Шаг 3: вам потребуется новый бюстгальтер

Для кормления грудью вам потребуется специальный бюстгальтер, в котором открываются чашечки. Бюстгальтеры для кормящих мам делают только из натуральных материалов и очень удобными. На ночь надевайте поддерживающий топ, в который не забывайте вставлять изолирующие прокладки, чтобы не подтекало молоко. Все это необходимо приобрести перед тем, как ехать в роддом.

Шаг 4: избегайте стрессов

Для того, чтобы молока было достаточно, в первые несколько месяцев избегайте любых стрессов, ведь процесс лактации контролируется нервной системой и любые переживания препятствуют выделению молока.

Шаг 5: для красоты груди

Обязательно в период кормления делайте легкий массаж груди специальными рукавицами. Принимайте контрастный душ, делайте зарядку.

После окончания периода кормления грудь уменьшится в объеме, перейдет так сказать, в «ждущий режим». Это нормальный процесс. Постарайтесь родить до 25 лет, тогда вам не будет грозить деформация груди и воспалительные процессы в период кормления. Кормление грудью ребенка до полугода – это самая лучшая профилактика любой онкологии!

Если у вас имплантаты

Беременности и родам, а также самому процессу лактации силиконовые импланты, как правило, не мешают и удалять их не требуется. Но после окончания кормления они могут настолько деформироваться, что их придется удалять. Также это нужно обязательно сделать, если грудь болит, отекла или покраснела.

Самообследование

Ведь период беременности и родов не забывайте систематически проводить самообследование груди.

1 этап: осматривайте белье

Проверяйте, нет ли на бюстгальтере кровянистых, желтых или зеленых пятен.

2 этап: как выглядят железы

Встаньте перед зеркалом в свободной позе. Осмотрите каждую грудь: одинакового ли они размера и формы, симметричны ли? Также осмотрите грудь с поднятыми руками.

3 этап: кожа

Осмотрите кожу на груди. Имеет ли она здоровый вид, нет ли покраснения, сыпи, раздражения, нет ли ямочек или бугорков.

4 этап: ощупывание

Во время принятия ванны мягкими движениями ощупайте молочные железы. Они должны быть однородными без включений и уплотнений. Проведите более детальную пальпацию от ключицы до нижнего края ребер.

То же самое сделайте в положении лежа. Мысленно разбейте грудь на квадраты и методично обходите все точки по очереди сверху вниз.

5 этап: соски

Под соском также может находиться опухоль, поэтому проверяйте и его. Осторожно надавите на соски: не появляются ли кровянистые или желтые выделения? После кормления еще лет пять может выделяться молоко.

Такой осмотр нужно проводить хотя бы раз в месяц.