Непосредственно перед родами, многие беременные задаются вопросом: что же именно нужно делать во время рождения малыша? Ходить? Лежать? Или делать что-то еще? Вот что рекомендуют специалисты.
Как правило, роды состоят из трех периодов. Во время первого, пока еще не раскрылась матка, женщина должна найти удобное для себя положение. Лучше, чтобы оно было вертикальным, так как во время первого периода головка малыша должна надавить на шейку матки и помочь ей раскрыться. Это сложно сделать в положении лежа, так как самое главное здесь – правильно использовать силу притяжения земли. С этого момента ребенок начинает двигаться по направлению к выходу.
Также движения помогают отвлечься от боли и страха, настраивают будущую маму на позитивное разрешение от бремени. В этот период внимательно прислушивайтесь к своему состоянию. Если устали, прилягте немного, а потом опять ищите удобное для вас и будущего ребенка положение. Все это подходит для тех рожениц, у которых не было никаких осложнений во время беременности, и роды проходят нормально.
Если у вас нет возможности двигаться, можете сидеть в кресле – такое положение тоже удачное. Оно расслабляет родовые пути и раздвигает кости таза. Когда ребенок начинает свой путь по родовым каналам, движение роженицы является обязательным. Третий период, когда рождается плацента, можно провести в положении лежа, противопоказаний этому нет. Все время родов, даже если женщина абсолютно здорова, она должна проводить под наблюдением врачей, чтобы не возникло непредвиденных ситуаций.
Если после родов женщина чувствует себя хорошо – она может сразу же подняться. Это не относится к роженицам, перенесшим кесарево сечение. Им требуется не меньше 6 часов, чтобы отойти от наркоза и набраться сил. Также рекомендуется лежать, если во время схваток у женщины поднялось артериальное давление. В иных случаях запретов на свободное движение во время нормальных родов, быть не может. Все это требуется обсудить перед родами со своим лечащим врачом, который хорошо знает вашу беременность.
Ограничение на движение может быть и тогда, когда вам назначили эпидуральную анестезию. Во время введения обезболивания, вы перестанете ощущать нижнюю часть тела, и ноги станут будто ватными.
Во время свободного движения женщины во время родов, не следует забывать об интересах еще одного участника родового процесса – самого ребенка. Если ему во время родов не комфортно, следует несколько уменьшить двигательную активность будущей мамы.
Что происходит?
Во время первого периода родов с помощью регулярных схваток, раскрывается матка. Такие схватки должны повторяться каждые 5-7 минут. Процесс происходит довольно медленно, со скоростью 1,5 см в час. При этом матка должна раскрыться не меньше, чем на 10 см. Первый период – самый длительный, не меньше 5-6 часов. Дальше все будет происходить значительно быстрее.
Во второй период матка должна раскрыться полностью. В это время головка малыша начинает движение в таз матери. Во втором периоде к схваткам должны добавиться потуги. Второй период, при нормальном течении, длится не более часа. Но иногда он затягивается и до трех часов, в зависимости от силы потуг и схваток. Второй период родов заканчивается рождением и криком малыша.
Последний, третий период родов – рождение последа. Это процесс отделения плаценты от стенок матки. Он сопровождается небольшими схватками. Плацента выходит вместе с остатками пуповины и плодными оболочками. Время рождения последа – не более получаса. После его окончания роды можно считать завершенными.
