Сегодня будущие родители более ответственно относятся к рождению ребенка. Многие планируют свою жизнь: сначала образование, потом карьера, стабильность в материальном плане и только теперь – можно подумать об увеличении семьи. Это, скорее всего — правильно. Но не все люди умеют наметить себе цель и упорно добиваться ее. У каждого свои цели и возможности. У кого все в жизни складывается, а кому-то постоянно не везет.
Но без детей жизнь неинтересна и теряет смысл. У всех она складывается индивидуально, но каждый из родителей мечтает только о здоровом ребенке. Также каждый человек индивидуален. У одной и той же женщины все беременности могут протекать совершенно не одинаково. Но мамы, забеременев, пытаются быть сами себе врачами. У какой-то подружки случился выкидыш, и причиной тому стал авитаминоз. Не задумываясь о последствиях, поддаваясь неосознанному страху о потере ребенка, мама начинает пить всякие витамины. А зачем? Вам их доктор прописал? Вы сдали анализы и Вам поставили диагноз – авитаминоз? Глотая не понятно зачем, сколько и что, Вы получите – гипервитаминоз! И последствия могут быть неутешительными.
Многим беременным почему-то кажется, что без витамина Е, они не смогут выносить малыша? Не всегда. И это решит только Ваш врач гинеколог. Он наблюдает за развитием Вашего плода, ведет контроль анализов. Если Вам он нужен будет, то доктор его назначит. Если все протекает нормально, то не надо вмешиваться в естественный процесс организма, он сам справится.
Сегодня, конечно, никто не будет спорить, что здоровых людей можно встретить редко. Мы употребляем продукты, в которых больше химии, чем витаминов. Тем более, в организме беременной мамы развивается новый организм, которому нужно полноценное питание. Надо и кушать, чтобы хватило на двоих. Возможно, возникнет необходимость подкрепиться витаминами и минералами, чтобы родился здоровенький карапуз. Но все должен назначать врач, с учетом Ваших анализов и сопутствующих заболеваний.
В каких случаях Вам могут назначить витамин Е, и для чего он нужен? 
Итак, витамин Е:
- отличный антиоксидант;
- стимулятор выработки гормона – прогестерон;
- предотвращает воспалительные заболевания;
- способствует качественному формированию сперматозоидов и яйцеклеток;
- оказывает благоприятное воздействие на рост, а также полноценное развитие матки;
- успешно применяют при лечении с диагнозом – дисфункция яичников;
- хорошо расширяет сосуды;
- снижает давление при гипертонии;
- способствует замедлению процесса старения;
- ставит заслон при образовании тромбов;
- принимает активное участие в обмене веществ;
- способствует улучшению кровообращения;
- укрепляет организм;
- считается необходимым при формировании плаценты;
- участвует в процессе синтеза гормона, который отвечает за лактацию.
Витамин Е бесспорно очень полезный и до беременности и во время нее. Но не надо забывать, что Вы не имеете медицинского образования. Только врач может прописать правильную дозировку и период приема витамина.
К каким заболеваниям приводит дефицит витамина Е? К анемии. У многих бесплодие связано с болезнями репродуктивной системы. При малом количестве витамина в организме могут разрушаться красные кровяные клетки. Слабость в мышцах – тоже, из-за нехватки этого витамина.
А у новорожденных из-за его недостатка, может возникнуть гемолитическая анемия.
Но не все ученые одобряют его прием, особенно на первых месяцах вынашивания плода. Существует угроза различных заболеваний сердца у родившегося малыша.
Витамин Е – продукты питания и лекарственные препараты
Многие витаминные комплексы содержат витамин Е. Ваш наблюдающий врач, может назначить Вам один из них задолго до зачатия. Дозировку и период принятия витаминов, также согласно его рекомендациям. Передозировка витамина Е приведет к заболеваниям сердца ребенка.
Синтетические витамины, не могут быть лучше, чем натуральные. Витамины содержаться в продуктах питания. Витамин Е можно обнаружить во всех растительных продуктах. Он содержится в бобах, сое, шпинате. Большое количество этого витамина в ростках пшеницы. Присутствует он в петрушке, ягодах шиповника, салате и помидорах и многих других продуктах. В вашем меню должны присутствовать миндаль и арахис, фундук, а также всеми нелюбимая, но очень полезная овсянка. В них также много — ценного витамина Е. Добавьте печень и мясо, нужны для полноценного питания яйца и рыба, жирных сортов. В их составе тоже витамин Е.
Употребляйте в пищу, масла растительного происхождения. В их составе большое содержание этого полезного для мамы и ребенка витамина. Его много — в подсолнечном, кукурузном и арахисовом маслах. Богаты им соевое, хлопковое и облепиховое масла. Эти масла не желательно термически обрабатывать и держать на освещенном месте. Витамин Е может потерять все свои полезные вещества. Хранить такие продукты надо в темном месте и употреблять только в свежем виде.
