Киви детям

Киви для детей

Этот фрукт, со вкусом: клубники, банана, ананаса и арбуза — пришелся по вкусу многим. Киви – это птичка без крыльев, родина которой – Новая Зеландия. В честь нее и назван фрукт. Киви употребляют не только для питания. Его широко применяют в косметологии.

Почему киви нужно давать детям?

ВКиви на дереве состав киви входит большое количество витаминов, различных минералов и микроэлементов. Витамин С. В киви большое количество витамина С. Этот витамин повышает защитные механизмы организма и укрепляет иммунную систему. Участвует в обмене веществ. Калий. Он регулирует баланс микроэлементов и кровяное давление. Магний. Укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу сердца. Клетчатка. Способствует очищению сосудов. Снижает холестерин. Предупреждает заболевание – атеросклероз. Железо. Очень полезно детям, страдающим анемией или заболеваниями крови.

Киви приносит пользу при авитаминозе, имеет хороший эффект при стрессах и нервных заболеваниях. Киви необходимо употреблять для профилактики образования камней в почках. Фрукт имеет мало калорий, и поэтому диетологи включают его в различные диеты.

Кожура фрукта колючая, и многие чистят ее и выбрасывают. Этого не стоит делать, так как в кожуре содержится большое количество антиоксидантов. Она является хорошим антисептиком, который попадая в ЖКТ, уничтожает болезнетворные микроорганизмы.

Полезен киви будущим мамам, так как получает весь комплекс витаминов и фолиевую кислоту не только они, но и их плод. Эта кислота способствует делению клеток и полноценному формированию плаценты. Витамин А, также укрепляет стенки плаценты. Участвует в формировании скелета ребенка и отвечает за зрение.

С какого возраста детям можно киви

Коктейль из кивиКиви, из-за большого количества витаминов и минералов, оказывает большую пользу растущему организму ребенка. Давать его детям необходимо с 1,5 года и очень осторожно. Сначала надо добавить в питание банан. Если организм ребенка хорошо будет переносить этот фрукт, то через три-четыре месяца можно добавить в меню ребенка киви. У детей, склонных к дерматозам и аллергиям – киви желательно давать после 5 лет. В неделю не более 1-2 штук.

Как правильно выбрать киви? Поверхность фрукта обязательно ровная и без темных пятен. Когда он спелый, он слегка мягкий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Питание
Хватает ли ребенку молока?

Хватает ли ребенку молока? Ответ на данный вопрос можно найти в статье. Расскажем, как усваивает ребенок молоко. Что делать, чтобы молока стало больше.

Питание
Как отучить ребенка от пустышки?

Как отучить ребенка от пустышки, узнаете из статьи. Расскажем, какие существуют способы отучить ребенка от пустышки. В чем же кроется вред пустышки.

Питание
Рыбий жир для детей

Рыбий жир для детей. О пользе рыбьего жира для детей узнаете из статьи. Расскажем, как выбрать рыбий жир для ребенка. Как давать рыбий жир ребенку.