Кошмары и страшные сны у детей

Не нужно разрешать просмотр мультфильмы и фильмы, несущие агрессию. Ранимая и неокрепшая психика ребенка впитывает все, как губка. Отрицательные эмоции переносятся на подсознание и во сне ребенку снятся кошмары. Ребенок просыпается, плачет. Если Вам не хочется иметь ребенка с больной психикой, то оградите его от подобных просмотров. Ваш малыш должен получать только положительные

эмоции, слушать добрые сказки и смотреть мультики с положительными героями. Тогда и сон у ребенка будет спокойный, и сам ребенок будет уравновешенным.

Чтобы обеспечить ребенку нормальный и здоровый сон, следует придерживаться нескольких правил:

1. Малыш должен быть спокойным. Плохие сны часто снятся детям от 3 до 5 лет. С возрастом, психика становится не такой ранимой, и кошмары меньше снятся.
2. Иногда, малыш вскакивает с кровати, махая руками, и с криками бегает из комнаты в комнату. Не следует резко останавливать ребенка. Необходимо следить, чтобы он не травмировался. Когда ребенок выйдет из сонного кошмара, успокойте его. Можно прилечь возле него, подождать пока он заснет.
3. Когда ребенок проснется, ни в коем случае нельзя ему рассказывать, о ночном происшествии. Ребенок не должен переживать по поводу таких происшествий.
4. Если Вы еще не спите, и наблюдаете, что ребенку снится, что-то страшное – разбудите его.

Помимо этого, существуют и общие рекомендации:

1. Как продлить продолжительность сна. Для маленьких деток дневной сон очень необходим. Когда он будет отдыхать днем, сто процентов кошмарные сны не приснятся. Если ребенок не отдыхает днем, то вечером его укладывать надо раньше. Утром может поспать подольше. Норма – 12 часов сна.
2. Если дитя не нервничает, не болеет, то и сны у него хорошие и полноценные. Можете поинтересоваться состоянием его перед сном. Как он себя чувствует, ничего не болит?
3. Родителям надо дать малышу понять, что ему нечего страшится. И ни в коем случае не пугать разными бабаями и чудовищами. Ваше любимое дитя должно ощущать комфорт и безопасность.
4. Когда ребенок проснулся от страшного сна, его нельзя кормить и поить. Не нужно на этом сильно заострять внимание. Малыш может Вами манипулировать.
5. Ваше дитя проснулось от страшного сна, и начинает Вам его рассказывать. Внимательно послушав, успокойте его. Объясните, что это просто сон. Ему не надо ничего бояться. Вы рядом и защите его.
6. Если ребенок сильно напуган, можно положить его спать рядом. Но на следующую ночь, он должен спать в своей кроватке.
7. Чтобы малышу было не так страшно самому, можно научить его засыпать с мягкой игрушкой. С ней ему будет не одиноко, и страшные сны не будут так пугать.
8. Можно с чадом поговорить перед сном. Чтобы все, что накопилось за день, он пересказал. Тогда этот негатив не произойдет в ночном кошмаре, а будет сон спокойным.
9. Успокойте своего любимого ребенка перед сном. Погладьте, поцелуйте, сделайте массаж, спойте песенку, расскажите сказку и малыш будет видеть только хорошие сны.