Чем заменить грудное молоко?

Питание

129-chem-zamenit-grudnoe-moloko-1Всем известно, что дети должны выпивать в день не меньше одного стакана свежего коровьего или козьего молока. Ведь в нем находится множество питательных веществ, витаминов и минералов, полезных растущему организму. К примеру, в натуральном молоке много калия и кальция, необходимого для правильного роста зубов и костей. Есть в нем фосфор, магний, белок и различные водорастворимые витамины, необходимые для глазной мышцы, кровообразования а также для правильного обмена веществ и энергии.

Но, не глядя на то, что весь грудной возраст ребенок питался в основном материнским молоком или детской молочной смесью, многие подросшие дети категорически отказываются пить молоко. Это может происходить по различной причине, основная из которых – сильное принуждение родителями есть молокопродукты и молоко. Из-за такого принуждения малыши отказываются пить вкусное молочко, есть йогурты и творожки, такие полезные для их здоровья. Возможно, детям не нравится шкурка в кипяченом молоке или сам вкус теплого кипяченого продукта.

Поэтому заставлять пить молоко малыша через силу нельзя. Прежде всего, нужно выяснить, что же так вызывает отвращение в этом вкусном и полезном напитке? И, выяснив, попытаться исправить ситуацию.

Возможно ребенок согласиться есть сладкие или пряные продукты на основе молока: йогурт, творог, простоквашу, твердый сыр. Особенно вкусными получаются молочные продукты, изготовленные в домашних условиях. Добавляйте в них ваниль, какао (если у ребенка нет аллергии на шоколад), свежие фрукты, зелень, корицу, варенье или другие пищевые добавки, которые сделают эти полезные блюда еще и необычайно вкусными.129-chem-zamenit-grudnoe-moloko-2

К примеру, ребенку будет достаточно съесть три небольших ломтика не очень острого твердого сыра в день, чтобы полностью восполнить потребность организма в микроэлементах, в особенности кальция. Можно на основе молока попробовать приготовить домашнее мороженое. В отличие от магазинного, где используют сухое молоко и синтетические добавки, домашнее богато натуральными продуктами и придется по вкусу любому ребенку. Предложите малышу молочный коктейль, взбитый в блендере, куда вместе с молоком добавьте немного мороженого, какао или любое варенье. Некоторые дети с удовольствием пьют какао – в горячем или холодном виде.

Сложнее, когда ребенок вообще отказывается есть любые молочные продукты. Тогда вам придется «спрятать» молоко в уже готовых блюдах. Это может быть пудинг, запеканка, сливочный крем, десерт. Полезны также каши с добавлением сливочного масла, сливок или сметаны, картофельное пюре. Но в таких блюдах кроме молока находится много жира или сахара, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Если же говорить о тортах или другой выпечке с использованием молока, то подобные сладости можно давать ребенку только раз в неделю и небольшими порциями, чтобы у малыша не развилось ожирение.

Но не всегда малышам полезно свежее коровье молоко. У многих с момента рождения развивается аллергическая реакция на лактозу. Это проявляется в сильных болях в области кишечника, вздутии и метеоризме. Поэтому если ребенок отказывается от молока по причине того, что у него болит живот, давать молоко и молокопродукты ему категорически запрещено. Лучше всего его заменить продуктами растительного происхождения, которые восполнят недостаток кальция в организме. Это любые каши, лук, фенхель, брокколи, апельсины и миндаль.

Такого малыша нужно обязательно показать врачу-диетологу, который после детальных анализов даст рекомендации по рациональному питанию без белков, содержащихся в коровьем молоке.

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Питание
Хватает ли ребенку молока?

Хватает ли ребенку молока? Ответ на данный вопрос можно найти в статье. Расскажем, как усваивает ребенок молоко. Что делать, чтобы молока стало больше.

Питание
Как отучить ребенка от пустышки?

Как отучить ребенка от пустышки, узнаете из статьи. Расскажем, какие существуют способы отучить ребенка от пустышки. В чем же кроется вред пустышки.

Питание
Рыбий жир для детей

Рыбий жир для детей. О пользе рыбьего жира для детей узнаете из статьи. Расскажем, как выбрать рыбий жир для ребенка. Как давать рыбий жир ребенку.