Покрасневшие глаза – не самое лучшее украшение. Они выдают нашу усталость из-за бессонной ночи или затянувшейся вечеринки. Как справиться с этой неприятностью мы расскажем ниже.
Почему глаза краснеют?
Когда расширятся сосуды, глаза приобретают болезненный красный цвет. Почему это может случиться?
- Часы напролет, просиженные за монитором компьютера или перед экраном телевизора. Ученые выяснили, что во время этих занятий человек моргает реже, а значит слизистая оболочка глаза не получает достаточного увлажнения.
- Если у вас есть аллергия на что-либо, то в присутствии этого раздражителя может происходить покраснение глаз.
- При падании посторонних предметов, которые могли повредить оболочку глаза.
- При ношении контактных линз.
- Общая усталость организма на фоне постоянных стрессов и недосыпания.
- Если человек болен конъюнктивитом.
Что поможет?
Нормализуйте свой режим дня, избегайте переутомлений или долгих вечерних посиделок. При работе за компьютером делайте каждый час небольшие перерывы.
Если глаз травмирован обязательно обратитесь к врачу, не пытайтесь его лечить самостоятельно.
При конъюнктивите обязательно соблюдайте режим лечения. Если у вас аллергия посетите специалиста, который подберет вам оптимальное лекарственное средство, для борьбы с ней.
Меры профилактики
Чтобы избежать постоянного появления этой проблемы, воспользуйтесь нашими советами по профилактике.
Первое, что нужно делать, чтобы уменьшить эту проблему – давать своим глазам полноценно отдохнуть. Лучшее средство для этого – здоровый 8-часовой сон.
Во время работы за компьютером делайте комплекс несложных упражнений для глаз. Для начала открывайте глаза как можно шире в течение минуты. Потом, переводите свой взгляд с ближнего на дальний предмет.
Часто причиной покраснения является недостаточное увлажнение глаз. Это, так называемый, синдром сухого глаза. Его можно встретить у офисных работников, проводящих весь день за компьютером. Помочь в борьбе с этим недугов могут специальные капли или гели. По своим свойствам они соответствуют натуральным слезам. Купить такие можно в любой аптеке.
Использование сосудосуживающих средств
Сузить сосуды вам помогут капли, такие как Софрадекс, Мурин, Визин. Но результат от таких препаратов не длительный – всего 45 мин. К тому же использовать их можно не больше двух раз в сутки в течение 2-3 дней. Они подойдут, если вам нужно срочно избавиться от красноты перед каким-нибудь важным мероприятием. Длительное применение таких капель недопустимо. Они вызывают привыкание и иссушение слизистой оболочки глаза, что ведет к еще большему покраснению.
Примочки и компрессы
Отлично снимают усталость и красноту примочки со льдом или холодной водой. Это доступный и быстрый способ, для процедуры вам понадобится всего 15 минут. Примочки прикладывают к закрытым векам и периодически смачивают в холодной воде.
Компрессы – еще один действенный способ борьбы с покраснением. Вы можете приложить к закрытым векам ломтик сырого картофеля на 5 мин. Этого будет достаточно, чтобы компресс подействовал. Еще один рецепт заключается в использовании крепко заваренного чая или отвара ромашки. Смочите в нем ватный диск и приложите к векам на 5 мин.
Упражнение у Жданова и Норбекова — «пальминг», когда мы накрываем ладонями глаза, и сидим так несколько минут с прямой спиной.
Так как избавиться от красноты глаз хочется многим, то эти простые принципы, изложенные в статье — можно советовать своим соседям, коллегам, родным.
С одной стороны отдых для глаз — пальминг, а с другой стороны — поддержка организма морковкой, черникой. И в целом надо поддерживать силу в организме, чтобы он был здоровым и сильным. Здоровый сон и правильное питание.